اگر مشکل خواب داريد و يا هنگام قاعدگي دچار افسردگي مي شويد، قبل از مصرف هر نوع دارويي به رژيم غذايي خود توجه کنيد؛ زيرا تمام عملکرد بيولوژيکي بدن تحت تأثير رژيم غذايي قرار مي گيرد.
پاسخ به اين سوالات که چه چيزي بخوريم و چه زمان مصرف کنيم، از اهميت ويژه اي برخوردار است.
مشکل: نفخ
راه حل: به نقل از سايت «Prevention»، هنگامي که احساس نفخ مي کنيد، شايد تمايلي نداشته باشيد که غذايي آبکي بخوريد؛ اما خوردن هندوانه، خيار و کرفس بهترين راه براي دفع سموم از بدن است.
به گفته متخصصان، مصرف مواد غذايي آبدار به روند رقيق شدن خون و ادرار کمک مي کند و از اين طريق بدن، مي تواند آب و سديم اضافه را دفع کند.
بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
روش های برای سفت کردن پوست صورت
روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران 
با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
خوراکی های ضد سرماخوردگی
11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه 
دانلود رمان دختر یخی و پسر آتش
دانلود رمان زیبای مهمان زندگی | عاشقانه
فال روزانه شنبه 27 ارديبهشت 93
